10 cytatów o medytacji, które zainspirują Cię do spróbowania
Wiem, że wielu z Was zastanawia się nad tym, dlaczego warto medytować i jak zacząć medytować. Pytacie mnie, jakich efektów się spodziewać i czy pomoże Wam w konkretnych wyzwaniach. To duże pytania i nie zawsze czuję się kompetentny na nie odpowiedzieć.
Jestem przekonany, że warto szukać swoich odpowiedzi, swojej medytacyjnej drogi. Dlatego dziś dawka inspiracji — 10 fajnych cytatów, które możecie sobie dawkować, próbować je przemyśleć, odnieść do siebie. Wybrałem takie, które pochodzą od osób z różnych środowisk, czasów, kultur. Medytacja jest ich wspólnym mianownikiem i zadziwiająco spójnym doświadczeniem. Jeśli znacie jeszcze jakieś, ważne dla Was, dajcie koniecznie znać!
Medytacja oznacza odrzucenie naszego bagażu, odrzucenie wszystkich wcześniej przećwiczonych historii i wewnętrznego dialogu, do którego jesteśmy tak przywiązani — Andy Puddicombe
Czasami musisz usiąść samotnie na podłodze w cichym pokoju, aby usłyszeć własny głos i nie pozwolić, aby tonął w hałasie innych — Charlotte Eriksson
Opróżnij swój umysł, bądź bezkształtny — jak woda. Bądź wodą, przyjacielu — Bruce Lee
Medytacja polega na pogoni za nicością. To jest jak ostateczny odpoczynek. To lepsze niż najlepszy sen, jaki kiedykolwiek miałeś. To wyciszenie umysłu — Hugh Jackman
Nigdzie nie znajdziesz spokojniejszego miejsca odosobnienia niż w swojej własnej duszy — Marcus Aurelius
Naucz się zwalniać. Zgubić się celowo. Obserwuj, jak oceniasz zarówno siebie, jak i otaczających cię ludzi — Tim Ferriss
Prawda jest potomstwem ciszy i medytacji — Isaac Newton
To dobre uczucie. To tak, jakbyś musiała wyłączyć komputer… Czasami kiedy świat szaleje, po prostu go wyłączasz, a kiedy go włączasz, znów jest w porządku. Tym jest dla mnie medytacja — Ellen DeGeneres
Wiesz, że przygotowałem także przewodnik po aplikacjach, które mogą pomóc Ci zacząć przygodę z medytacją? Sprawdź!
Dla mnie to sposób na zrozumienie rzeczywistości — przede wszystkim o sobie, a potem rzeczywistości o reszcie świata, bez żadnych opowieści, fikcji i mitologii. Wystarczy obserwować, co się naprawdę dzieje — Yuval Noah Harari
Twój umysł odpowie na większość pytań, jeśli nauczysz się relaksować i czekać na odpowiedź — William S. Burroughs
PS1 Podobał Ci się tekst? Zostaw „łapkę”! Albo poleć znajomym na Facebooku lub Twitterze — będzie mi bardzo miło!
PS2 MadeInZen jest także na Facebooku i Instagramie.
PS3 Wiesz, że na stronie zarazinski.pl znajdziesz więcej moich materiałów?
